朝の習慣③

アーユルヴェーダの目薬

朝と夜に点眼すると良いとされる目薬。

写真にあるのはアーユルヴェーダで大活躍する３つの果実（アムラ・ヒビタキ・ハリタキ）

を乾燥させて作られた粉・トリファラと、蜂蜜、カンファー（樟脳）ミントなどが

配合された目薬です。

すこし黄金がかった液体で、蜂蜜が入っているのでのどに落ちてくると

ちょっと甘みを感じます。

１、２滴垂らして、ゆっくり目を閉じて、眼球を上下左右にくるくるまわすと、

ジーンと奥にしみていきます。

目を酷使した日は、すごくしみます。

でも、爽快感がたまらない。

ほかにも、数種類あるのですが、私が使ったことがあるもので

茶色くドロっとした目薬（エラニール・クザンブ）があって、

それはそれは本当にしみます。

併設でアーユルヴェーダ薬局も運営されていて、そこで目薬ほしいと言ったら

出て来たのがこの染みる目薬。

クーーーーーーーーーーーーー。。

鏡を見ると茶色い涙が流れてます。

みんなで大笑い。

ゴミというゴミが洗い流された感じで、数分後にはまさに浄化。

スッキリさっぱり視界がクリアになりました☆

目を洗浄すると鼻もスッキリしてしまうから一石二鳥。

毎日続けると、きっといいことありそうです。

トリファラ水

目薬を買わなくても、トリファラ水を作って、そのお水で目を洗浄するだけでも

効果は十分あるんです。

トリファラは３つの果実と前述しました。

トリ（３つ）の果実がそれぞれ、ヴァータ・ピッタ・カファを鎮静させるので

トリ（３つ）のドーシャ（エネルギー）の鎮静につながります。

アムラはビタミンCがたっぷり。（レモンの１０倍、アサイーの3倍以上と言われ、熱にも強い。）

免疫システムのサポートに、肝機能のサポート、抗酸化作用も。

この粉一つで、使い方は何通りも。

寝る前に飲むと、翌日ごくごく自然なお通じがあります。

虫下しに使われたり、目・肌のクレンジング。消化促進にも。

油っこい食事が苦手な私は、よくお世話になってます。

食後に飲めば、胃もたれもしなくて穏やかに過ごせます。

そろそろ在庫がなくなるので、私も購入しないと！