こんにちは🌞

どんより曇り空と晴れの行ったり来たり、梅雨入りした地域もありますね。

みなさんのココロとカラダの調子はいかがですか？

上空がどんよりしていると、おもた〜い気圧をうけてココロもカラダもどんよりしがちです。

また冷たい雨、風が吹き荒れて「冷え」が生じます。

梅雨入りすると、アーユルヴェーダの質でいう「水と地のカパ」が体内で優勢になりやすいことを表してます。

冷たい、寒いが苦手な方はとくに体調崩しやすいですね。

梅雨時期は全てのドーシャが乱れると言われるので、インドでは雨季のはじまり6月にパンチャカルマという浄化療法を受ける方が多いです。

カラリパヤットゥのお師匠さんのところは、

早朝5:00から夜までずっとマッサージを受けにくる患者さんが溢れかえると聞きました。

アーユルヴェーダ病院ももちろん、定期的に戻ってくる患者さんがいらっしゃいます。

一年溜まった毒素を一旦全て出して、次の一年また健康で快適に過ごせる準備をするという

習慣はとてもいいことだなと昨年２度目のパンチャカルマを受けてみて再認識しました。✨🇮🇳✨

パンチャカルマは受ければいいのではなく、重要なのはいかに「普段の暮らしの中で

実践していくか」が大切な部分です。

しかし私も含めて、「なかなかインドに行けないよ。。。」っていう方が多いかと思いますので、

暮らしの中で手軽にできる暮らしの中のアーユルヴェーダを学べる講座を開催します。

内容は、「梅雨時期の過ごし方」

・消化と毒素のお話

・むくみやすい体のマッサージ

・スパイスで作る消化促進ドリンク🥤

などを組み込んでいきたいと考えてます💡

時間は２時間半ほど。

6/15 土曜日

13:30〜16:00

受講費 4500円

<お持ち帰りいただけるもの>

・マッサージ用の絹の手袋

・ドリンク用のスパイスセット

定員4名（場所は自宅サロンになります）

お申込み・ご質問はlineでも賜れますのでお気軽にメッセージください💓